体脂肪率と肥満度、自分のﾍﾞｽﾄ体脂肪率

日本人女性は痩せている方でもﾀﾞｲｴｯﾄをしようとする方が大勢います。ﾀﾞｲｴｯﾄの前にご自身の体がﾀﾞｲｴｯﾄが必要なのかも把握しておくことも大切です。体脂肪率を計ることでことで、自分の肥満度や健康状態を知ることができます。